ただいま！

今日はバーベルで腕を使ってきたよ(*‘ω‘ *)

楽しかった。

帰る途中お客様にお会いした

膝が痛くてこられた方だったんだけどちゃんと言った運動をしてくれてたみたい調子が良いって♥️

嬉しいよね。

とっても嬉しかった。

こうやって調子が良い方を見るとやっててよかったって思える瞬間だよね。

自身を大事にしてくれてありがとうっても思うし。

運動ってそう言うとこが良いところだなって感じる筋トレって言うと重さとかのイメージが強くなちゃうから。

運動って良いなって私は思うの