年の差遠距離にっき

今日の運動(*‘ω‘ *)

動画のスクショでごめんなさい。 ちゃんとやりましたからね！ 今日はベンチプレス３０キロがようやくできるようになりました(*‘ω‘ *) めちゃめちゃ嬉しかった。 １回もできなかったものが出来るようになるって言うのって嬉しいものですね 最近までできるところだけとかかっこいいところ、可愛いところだけ人... 続きをみる

ダンベル♥️

こんばんわみらいです😃 肩と背中をやってきました！ 楽しかった(* ´ ▽ ` *) 今日ね上司が使ってて一緒に使ってました。 その時に感じたこと。 話をしてて思ったこと 何だかんだ自分もよく凹むけど一緒なんだなって感じた。 そしてね名言よく知られてる言葉だけど 劣等感を抱かせるのは人じゃない自... 続きをみる

作ちゃった(* ´ ▽ ` *)

こんばんわみらいです！ 今日ね運動のアカウントを作ちゃった(* ´ ▽ ` *) ここでも色々自由な事言ってるけど向こうでも言いたいこと言ってみようかなって！ 画像、動画あとストレッチとかも上げていけたらなって思う。 モヤモヤする事よりワクワクしたいからね🎵 何していこうかな✨ こっちでもあっち... 続きをみる

運動♥️

こんばんわ😃みらいです！ 今日はスクワットをしてきましたよ ７２.５キロに挑戦先週かな挑戦してできたけど今回は出来んかった。。。 確実に出来るようになりたい。 運動してて感じたことがあったんだ。 人間はどこまで行っても孤独だってこと。 何で感じたかって言うとやってる最中凄く楽しくやってたんだ。 ... 続きをみる

運動風景♥️

一昨日の画像になります🎵 今日は背中をしてました(* ´ ▽ ` *) とっても楽しかった 職場が運動できるところになってるので使わせてもらってます！

ご無沙汰しております🎵

こんにちはみらいです ご無沙汰しております。 書く書く詐欺になっちゃいましたね。 見てくださってる方おられるのかな？ いたら嬉しいな✨ さて自粛にどんどん成ってきましたね。 私のお仕事も６日まで自粛になりました。 なので趣味の運動を頑張っております。 先週ちょっと落ち込むことがあって嫌に成ってたん... 続きをみる